Белково - грейпфрутовая диета быстрый путь к похудению

Белково - грейпфрутовая диета - простой способ похудеть.
Многие слышали о грейпфрутовой диете, но мы поговорим о других формах, в том числе о введении белка в рацион. Давайте посмотрим, в чем суть этого вида диеты.
Несмотря на то, что потеря лишних килограммов не является временной проблемой, многие люди хотят похудеть быстро и быстро и много. И хотя все понимают, что здоровое похудение - это потеря веса не более чем на 1 кг в неделю, иногда необходимо хорошо выглядеть в течение нескольких дней.
На этот случай существует быстрая и очень эффективная диета. Их плюс очевиден - вы худеете на глазах. Но это не лишено недостатков. Как правило, такая диета сложная, голодная и совершенно нездоровая. Однако есть и исключения.1. Один из них - диетический - белково - грейпфрутовый.
Суть диеты понятна из ее названия. Пища, которую можно есть вместе, - это яичные белки и грейпфрут.
Это отличное сочетание, которое помогает запустить обмен веществ, похудеть, избавиться от избытка воды и в то же время обогатить организм витаминами и укрепить иммунитет.
Как вы знаете, белок - лучший ингредиент для похудения. Во-первых, он "строит" наши мышцы, во-вторых, в нем мало калорий, а в-третьих, его переработка требует больших энергетических затрат. Грейпфрут, с другой стороны, является источником витамина С, который необходим как для функционирования иммунной системы, так и для нормального обмена веществ, а грейпфрут также активизирует процесс сжигания жира.
Как видите, вся эта диета поможет вам похудеть быстро и эффективно. До 7 дней вы можете придерживаться диеты, состоящей из белка и грейпфрута. Это общее правило каждой отдельной диеты. Кроме того, необходимо убедиться, что нет аллергии на грейпфрут и яйца.
Рацион.
На 1 день приема пищи вам понадобится 5 вареных яиц и 5 грейпфрутов.
Начните утро со стакана теплой воды. Это запустит все обменные процессы в организме. Мы не завтракаем раньше 11 утра. Я использую его, отделяя белок от вареного яйца. Ешьте грейпфрут через 1 час, а белок снова через 2 часа. Пока вы не съедите весь грейпфрут и яичные белки, и так далее. Последний прием пищи - до 20 часов. Очень важно не забывать пить много чистой воды в течение дня. Чай и кофе в стоимость проживания не входят.
Дело в том, что быстрое сжигание жира и быстрая потеря веса требуют большого количества воды, так как она необходима для всех обменных процессов. Кроме того, именно вода позволяет токсинам и продуктам распада жировых клеток выводиться из организма. Другими словами, если уменьшить потребление воды, результаты диеты станут менее впечатляющими.
В первые 3 дня из тканей выводится лишняя влага, поэтому вы худеете. Весы и зеркала сразу же показывают очень хорошие результаты. Кроме того, жир уже задействован, но, конечно, победить твердые жировые отложения с помощью еженедельной диеты невозможно. Поэтому, приступая к этой диете, вы должны четко осознавать ее цель. Это экспресс-диета для достижения быстрых и краткосрочных результатов. Тщательная борьба с накоплением жира проводится другими методами, которые могут использовать эту диету в качестве вспомогательного средства.